Membuat Rute Lari Impian dengan Strava

Strava, siapa sih yang nggak kenal? Aplikasi ini emang lagi naik daun banget di kalangan pecinta olahraga lari. Nggak cuma buat nyatet jarak, kecepatan, atau waktu lari doang, tapi Strava juga bisa jadi “tukang desain” rute lari pribadi buat kamu. Keren kan? Jujur aja, aku juga sempat mikir, “Ah, paling fiturnya gitu-gitu aja.” Eh, pas dicoba, ternyata fitur-fiturnya bikin nagih!

Emang sih, Strava ini awalnya kayak aplikasi standar buat ngerekam aktivitas lari. Tapi lama kelamaan, kok ya makin canggih aja. Sekarang, bikin rute lari yang bener-bener “gue banget” jadi super gampang. Bayangin, kamu bisa bikin rute yang melewati tempat-tempat favoritmu, atur jaraknya sesuai stamina, dan bahkan lihat elevasi biar nggak kaget pas nanjak. Udah kayak arsitek rute lari pribadi aja, deh!

Nah, yang bikin Strava ini jadi andalan adalah kemampuannya buat nampilin data yang detail banget. Jadi, sebelum lari, kamu udah punya gambaran jelas: jarak totalnya berapa, tanjakannya seberapa curam, bahkan jalan mana aja yang sering dilewati pelari lain. Jadi, nggak ada lagi cerita nyasar atau kelelahan di tengah jalan gara-gara rute yang nggak jelas. Rasanya kayak punya asisten pribadi yang selalu siap sedia nemenin lari, gitu deh!

Tiga Cara Mudah Bikin Rute Lari di Strava

Di aplikasi Strava, ada tiga fitur utama yang bisa kamu gunakan untuk membuat rute lari: Route to a Point of Interest, Sketch a Path, dan Custom Waypoints. Masing-masing punya kelebihan dan kekurangannya sendiri, tergantung kebutuhan dan selera kamu. Tapi intinya sih, semuanya gampang banget dipake!

1. Route to a Point of Interest

Fitur ini memungkinkan kamu membuat rute lari dengan menentukan titik awal (lokasi saat ini) dan titik akhir (landmark atau lokasi tertentu di peta). Strava akan secara otomatis membuat rute berdasarkan jalur yang sering dilewati oleh pelari lain. Jadi, kamu nggak perlu khawatir bakal nyasar atau lewat jalan yang sepi dan kurang aman.

Gampangnya gini deh, kamu lagi di rumah terus pengen lari ke taman kota. Tinggal buka Strava, pilih tamannya sebagai titik akhir, dan voila! Strava langsung bikin rute otomatis yang paling populer di kalangan pelari. Asik kan? Udah gitu, kamu juga bisa lihat profil elevasi rutenya, jadi bisa siap-siap mental kalau ada tanjakan. Ya, walaupun kadang bikin tambah bingung juga sih, mikirin tanjakannya kayak apa. Tapi tetep aja, fitur ini ngebantu banget buat yang pengen lari santai tanpa mikirin rute.

2. Sketch a Path

Dengan Sketch a Path, kamu bisa menggambar garis langsung di peta untuk menentukan rute lari. Fitur ini sangat berguna jika kamu ingin membuat rute yang unik dan tidak terikat pada jalan yang sudah ada. Misalnya, kamu pengen lari di sekitar sawah atau lewat gang-gang kecil yang jarang dilewati orang. Tinggal gambar aja rutenya di peta, dan Strava bakal ngikutin garis yang kamu buat.

Ini nih, fitur favorit gue! Soalnya, gue suka banget lari di tempat-tempat yang unik dan nggak mainstream. Pernah nggak sih kamu ngerasa kayak bosen lari di jalan raya mulu? Nah, Sketch a Path ini solusinya! Kamu bisa bikin rute sendiri yang bener-bener “kamu banget”, tanpa harus ngikutin jalan yang udah ada. Tapi inget ya, tetep perhatiin keamanan dan kondisi jalannya. Jangan sampe keasikan lari di tempat yang aneh-aneh, malah bahaya.

3. Custom Waypoints

Custom Waypoints memungkinkan kamu menambahkan titik-titik perhentian (waypoints) di sepanjang rute lari. Fitur ini ideal jika kamu ingin membuat rute yang melewati lokasi-lokasi tertentu yang ingin kamu kunjungi. Misalnya, kamu pengen lari sambil mampir ke warung kopi, toko buku, atau taman bermain. Tinggal tambahin aja lokasi-lokasi itu sebagai waypoint, dan Strava bakal bikin rute yang melewati semuanya.

Fitur ini cocok banget buat yang suka lari sambil kulineran atau belanja. Bayangin, kamu bisa lari pagi, mampir ke warung bubur ayam langganan, terus lanjut lari lagi. Seru kan? Atau, kamu bisa bikin rute yang melewati tempat-tempat bersejarah di kotamu, jadi lari sambil belajar sejarah, deh. Intinya sih, Custom Waypoints ini bikin lari jadi lebih seru dan nggak monoton.

Eh, ngomong-ngomong soal rute lari, ada beberapa hal yang perlu kamu perhatiin sebelum bikin rute impianmu. Pertama, pastiin rutenya aman dan nyaman buat dilalui. Hindari jalan yang terlalu ramai, berlubang, atau minim penerangan. Kedua, perhatiin juga kondisi fisikmu. Jangan bikin rute yang terlalu panjang atau menanjak kalau kamu belum siap. Ketiga, jangan lupa bawa air minum dan perlengkapan lari yang lengkap. Dan yang paling penting, jangan lupa pemanasan sebelum lari dan pendinginan setelah lari. Biar nggak kram!

Intinya sih, bikin rute lari impianmu sendiri itu gampang banget. Asal punya HP, aplikasi Strava, dan sedikit kreativitas, kamu udah bisa jadi “arsitek rute lari” pribadi. Jadi, tunggu apa lagi? Yuk, mulai bikin rute lari impianmu sekarang! Jangan lupa share pengalamanmu di kolom komentar ya. Siapa tahu, rute yang kamu bikin bisa jadi inspirasi buat pelari lain. Selamat berlari!

Gue juga pernah nyoba di kompleks perumahan deket rumah, hasilnya? Wah, nggak nyangka sih, ternyata banyak jalan tikus yang asik buat lari. Kadang, nemu pemandangan yang unik juga, kayak kucing lagi berantem atau bapak-bapak lagi main catur di pos ronda. Lumayan, buat hiburan sambil ngatur napas. Intinya sih, ya gitu… kamu ngerti lah maksudnya. Bikin rute sendiri itu bikin lari jadi lebih asik dan personal. Jadi, buruan dicoba ya! Jangan kayak nungguin mie instan mateng padahal cuma 3 menit, kelamaan! ***